ЗАГОРОДНЫЙ ОТЕЛЬ ЧАЙКА Г. дЗЕРЖИНСК

8-10 АПРЕЛЯ 2021
WELLNESS PLACE
#НЕВЫГОРАЙ
Велнес выходные в комфортном отеле, посвященные обучению профилактике выгорания.

Полезные лекции | Комфортный фитнес | Отдых и сон | Вино
Можно ли жить так, чтобы контролировать свой стресс? Как работать и не выгорать? Что нужно делать, чтобы качественно отдыхать?

Приезжайте всей семьей в Чайку 8-10 апреля на велнес выходные и будем учиться профилактике выгорания, контролю стресса, купаться в бассейне, заниматься тем фитнесом, который нравится, дегустировать вино и качественно отдыхать.
Что будет 8-10 апреля?
3 дня полезной и нужной для жизни информации и практики в хорошей и комфортной обстановке, с подготовленной инфраструктурой, продуманной организацией.

Делаем для себя. Приглашаем вас.
  • Лекции и практика по профилактике выгорания
    Практический инструментарий и алгоритмы по управлению собственным уровнем стресса. Технологии, которые надо применять, чтобы обнаруживать, контролировать и управлять процессами, которые определяют выгорание человека.
    Составление своей программы профилактики выгорания.
    Практично. Просто и применимо.
  • Программа фитнес-активности на воде, на улице и в залах
    На выбор фитнес-активности, связанные с движением, статистической нагрузкой или в воде. Лекция по обеспечению самостоятельного объема двигательной активности и по комфортному подбору фитнеса.
    Поиск ответа на вопрос, как подобрать комфортный фитнес и не заставлять себя.
    Фитнес и движение в удовольствие.
  • Тишина, пространство, свободное время
    Достаточное количество свободного времени для прогулок, уединения, сна, релакса тренировок в бассейне или фитнес-клубе отеля.
    Программа составлена так, что это не марафон, а комфортный образовательно-активный кэмп.
    Без спешки.
Почему нам нравится Чайка?
Потому что тут комфортно и приятно
Wellness Place проводится только в очень комфортных местах, которые мы внимательно изучаем лично. Основатели проекта много работают и также хотят качественно отдыхать. Поэтому мы выбираем объекты вокруг крупных городов внимательно.

Загородный отель Чайка имеет категорию 4* находится в сосновом парке на берегу реки Ока, это место называют нижегородской Ялтой. Тут много воздуха, светло и хорошо.

30 км от Нижнего Новгорода и 300 км от Москвы, 3,5 часа на скоростном поезде от Курского вокзала.

А еще здесь радушно. Команда отеля готовится к мероприятию вместе с организаторами и мы сделаем вашу поездку комфортной, потому что делаем ее с удовольствием.

Больше подробностей про отель можно посмотреть на сайте отеля здесь
Что мы вкладываем в Wellness Place
  • Удовольствие
    Мы делаем его для того, чтобы росло качество жизни и делаем так, чтобы всем участникам было удобно и комфортно.
  • Понятность
    Мы поможем с любой информацией по мероприятию, логистике, маршрутизации. Чат в Вацап с организаторами уже доступен справа страницы для вопросв.
  • Полезность
    Мы знаем, что такое Велнесс и не делаем умных лекций или скучных тренировок. Это не ЗОЖ-клуб. Wellness Place - это место получения навыков для повышения качества жизни
  • Применимость
    Все знания и практики, которые вы будете получать на Велнесс выходных вы сразу же сможете применять в действии.
    В этом смысл Велнеса
  • Личный опыт
    Мы знаем, как много мы пробуем со временем и возможность поделиться опытом, рассказать и узнать, что получалось, почему и как - это дорогого стоит
  • Коммуникации
    Мы все бизнесмены и активные люди. И мы знаем, как важны полезные связи и коммуникации. Wellness Place знакомит людей в общими интересами в области качества жизни
Наша программа
Заезжаем в отель 8 апреля, нас ждут с 14 часов.
Мы будем помогать и координировать заезд, подсказывая как добраться, встречать всех.
В 19.00 встречаемся на велкам-встрече, знакомимся друг с другом, программой, общаемся, можно перекусить или поужинать

Основная программа начинается 9 апреля:
Лекция "Как все успеть и не сдохнуть по пути"
09:00–10:30
Как управлять стрессом?
Разбираем, что такое стресс, порядок его формирования, бывает ли он полезен и чем опасен. Разрабатываем принципы собственного алгоритма управления стрессом.

Разбираемся с коварством многозадачности, принципами и правилами отдыха так, чтобы отдыхалось.
Денис Осин, психолог, гештальт-терапевт.
Мастер-класс о комфортном подходе к фитнесу и выбору активности
10:30–11:15
Как выбирать комфортный фитнес?
Как разобраться в многоообразии типов фитнес-нагрузок, если некогда и за все просят денег?
С чего начать выбирать. Как начать пробовать? Как не навредить?

Прямо на месте научимся отделять комортные нагрузки от не комфортных.
Илья Коноплев, основатель Wellness Place,
Александр Кучин , фитнес-менеджер клуба Chayka Fitness.
Программа утренних фитнес-активностей
11:30–12:45
Комфортный фитнес
Выбирайте один из трех типов активностей, мы поможем не предыдущем мастер-классе и получайте удовольствие и знания от полезных нагрузок:

  • Кардио-фитнес. Улица или зал, в зависимости от погоды;
  • Статические нагрузки с элементами йоги и растяжки;
  • Аква-фитнес. Бодрая танцевальная программа в воде.
Тренерская команда фитнес-клуба Чайка

После этого блока активностей у нас обед
с 13 до 14
Свободное время, отдых, аквазона отеля, массажные процедуры, спа.
14:00–17:00
Свободное время и отдых
Можно спать, можно гулять, сходить на тренировку или поплавать в бассейне, посетить массаж или спа-программы или просто отдохнуть.

Время личного комфорта и отдыха.
Массаж и спа-программы не входят в программу кэмпа, их нужно будет оплатить дополнительно.
Обмен опытом и мастер-майнд о балансе фитнеса, сна, стресса и еды.
17:00–18:30
Обмен опытом и свободный микрофон
Почти как в обществе анонимных алкоголиков, собираемся и делимся опытом работы с выгоранием.

Основная тема - как найти свой баланс между уровнем стресса, уровнем отдыха и в чем заключается то самое качество жизни

Просто, дружественно и весело общаемся, а ресторан отеля предложит нам выбрать к разговору вина и сырные тарелки по специальной цене..
Модераторы:
Илья Коноплев, основатель Wellness Place,
Денис Осин, психолог, гештальт-терапевт.
Свободное общение и ужин.
18:30 и позднее
Вечернее время проводим так, как больше нравится, можно общаться, поужинать в одном из ресторанов отеля, погулять. Главное - отдохнуть и расслабиться.
На этом программа на 9 апреля завершается и мы встречаемся утром, 10.04.
Утренний фитнес. А как же?
09:00–10:30
Утренние тренировки
Ждем всех участников на утренние тренировки, можно самостоятельно, можно на групповую тренировку по хатха-йоге
Мастер-класс о комфортном подходе к фитнесу и выбору активности
10:45–12:00
Лекция о способах стрессопротекции
Как поддерживать себя самостоятельно? О механиках самодиагностики, про паузы, как элемент отдыха, и другие методики, которые можно применять уже после лекций.

Подведение итогов.
Денис Осин, психолог, гештальт-терапевт.
Обед, свободное время и подготовка к отъезду.
13:00 - 14:00
Обедаем, собираемся и уезжаем.

При этом, по желанию, можно продлить номера еще на день или дольше и оставаться в отеле столько, сколько необходимо. Это лучше продумать заранее, но можно решить и на месте.

Отель предоставит скидку 10% на продление от текущих тарифов.
Тарифы и участие
Возможно размещение в номерах категорий стандарт и люкс.
Номера можно посмотреть здесь
Одноместное размещение в категории Стандарт
На базе завтраков, для одного человека в номере.
11 900
  • Размещение на базе полного пансиона для одного человека:
  • 16 700 р.
Берем!
Одноместное размещение в категории Люкс
На базе завтраков, для одного человека в номере.
17 500
  • Размещение на базе полного пансиона для одного человека:
  • 23 500 р.
Согласны!
Двухместное
размещение в категории Стандарт
На базе завтраков, для двух человек в номере, цена за номер.
17 500
  • Размещение на базе полного пансиона для двоих человек:
  • 23 000 р.
Едем!
Двухместное
размещение в категории Люкс
На базе завтраков, для двух человек в номере, цена за номер.
25 600
  • Размещение на базе полного пансиона для двоих человек:
  • 34 000р.
Бронируем!
Тариф "Полный пансион" включает раннее заселение 8 апреля с 12:00 (без обеда), но с возможностью посетить фитнес-клуб, трехразовое питание, прокат спортивного инвентаря из расчета 1 раз за заезд, проживание 1 ребенка до 6 лет со всеми услугами: питанием, посещением фк, анимацией, детским клубом. Соответственно одноместное размещение также подразумевает 1 взрослого и ребенка до 6 лет.
Организаторы
Wellness Place - это совместные проекты загородных отелей, фитнес-клубов вокруг городов России и команды экспертов-практиков в разных Велнесс - аспектах благополучия жизни человека.

Wellness Place #НеВыгорай в Чайке 8-10.04 организует вот какая команда:
  • Илья Коноплев
    Основатель и Амбассадор Wellness Places, Руководитель проекта Bright Travel, продуктовый маркетолог в фитнес- и курортной отраслях.
    Больше прочитать можно тут
  • Денис Осин
    Психолог и гештальт-терапевт. Помогаю разбираться с трудностями, и делать жизнь лучше.
    Три года особо занимаюсь темой выгорания и стресса.
    Веду частные и корпоративные проекты по этим темам и связанным с ними. Подробнее здесь
  • Отель "Чайка", 4*
    Большой и комфортный отель. Отель имеет многочисленные награды и признания. Среди них:
    - Лучшее место загородного отдыха
    - Лучший загородный отель Нижегородской области
    - Лидер туриндустрии
    Смотрите детали на сайте отеля
  • Загородный фитнес-клуб "Чайка"
    Комфортный фитнес в удовольствие в сосновом парке на берегу реки Ока. 10 минут от города Дзержинск.
    Детали в инстаграме клуба
Часто задаваемые вопросы
Любые вопросы по участию задавайте в Вацап, его форма активна справа или в форме внизу страницы
Вопросы и регистрация
8-10 АПРЕЛЯ | ЗАГОРОДНЫЙ ОТЕЛЬ ЧАЙКА, ДЗЕРЖИНСК | WELLNESS PLACE #НЕВЫГОРАЙ
После отправки формы с вами свяжется отдел бронирования отеля. Бронирование осуществляется через частичную оплату участия.
Задать любые вопросы по программе лучше в Вацап по кнопке справа, там же можно забронировать участие.
После подтверждения бронирования с вами свяжется координатор проекта по указанному телефону и организационную информацию по логистике и размещению.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности

Ждем всех желающих научиться управлять своими стрессовыми состояниями и хорошо отдохнуть в хорошем месте
Вопросы пишите сюда
Telegram
WhatsApp
Мы на связи